美国Metagenics补镁片产品评测

本次补镁产品的评测结果是由美国评测机构Labdoor选取美国市场上最畅销的36种补镁产品来进行测试比较得出的排名。评测的维度包括产品中镁的含量,和潜在的重金属污染物(砷、镉、铅、汞)浓度。

今天要来评测的产品是Metagenics Mag Glycinate

metagenics a1

排名概况:

metagenics a2

这款产品的质量位于所有检测的36种美国补镁产品的第1位,性价比位于第12位,综合评级为A级(最高等级)。

测量数据分析

该产品实验检测到的镁含量为210毫克/每次服用量,比产品标签上说明的含量200毫克高5%。

产品纯度分析

该产品中所检测到的砷总含量低于0.025微克。加州第65号提案中并没有建立人体每天最大摄入砷含量的标准。不过在2003年加州环境监测评估部门的提议中倡导的是人体每天摄入的无机砷不得超过0.1微克。

该产品中所检测到的镉总含量低于0.025微克,加州第65号提案规定的最大摄入量是每天不得超过4.1微克。

该产品中所检测到的铅总含量低于0.046微克,加州第65号提案规定的最大摄入量是每天不得超过0.5微克。

该产品中所检测到的汞总含量低于0.025微克,州第65号提案中并没有建立人体每天最大摄入砷含量的标准。不过在1994年加州环境监测评估部门的提议中倡导的是人体每天摄入的无机砷不得超过0.3微克。

营养价值分析

所有检测的镁产品符合宏量营养素分布。

成分安全分析

第一部分是重金属的浓度情况,前面已经对重金属的含量以及最大摄入限制量进行了分析。

美国医学研究院给出的人体每日最大镁摄入量是350毫克。这个产品的单次服用量(2粒)已经超过这个限制。

如果镁的服用超过最高摄入标准太多,那么可能会导致肠胃不适等症状,比如腹泻,头晕,或者腹部痉挛。

没有非活性成分在该产品中检测到。

成分有效性分析

对于镁的每日服用建议量根据性别和年龄而有所不同。19-30岁的男性每日摄入镁的建议量是400毫克,31岁以上的男性是420毫克;19-30岁的女性每日摄入镁的建议量是310毫克,31岁以上的女性是320毫克。

该产品检测到的每次服用中补充的镁石210毫克。镁作为骨结构的组成部分和辅助因子,在300多个酶系统中参与多种生化反应,包括DNA和蛋白质合成,肌肉和神经功能的运转,血压和血糖的控制。

在临床研究中,氨基酸螯合配方(如甘氨酸螯合铁镁)比氧化镁等无机化合物有着更高的生物活性。天冬氨酸镁、镁柠檬酸、苹果酸乳酸镁的生物活性则介于两者之间。

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