想入鱼油的看过来,史上最详细澳佳宝深海鱼油测评

入坑保健品圈许久,什么月见草,胶原蛋白,鱼油都吃过不少,也给家人买过很多,自认为还算有点经验,来发篇关于鱼油的测评,最主要是blackmores澳佳宝的无腥味深海鱼油,想要了解的可以来。

写在前面:

鱼油应该算是最常见的保健品了吧,很多品牌都有,我更加偏爱外国的保健品,不是说崇洋媚外,不得不承认确实人家在这方面上比我们做的好一些。

在买鱼油时我也是考虑了三个牌子的,一个是美国的GNC,剩下两个是澳洲的swisse和blackmores。

但我为什么选blackmores,我是从营养成分的含量,性价比各种筛选出来的。

鱼油最看重的就是其中omg3的含量,其实也就是DHA和EPA,我就是从这些和价格上分别作了对比,价格都就是天猫官方店搞活动时的价格,不要说外国多少多少,毕竟不能常去,买起来不方便,所以拿天猫的价格作参考。

GNC:在美国的朋友一回国就给带芦荟胶什么的,还算比较了解,它家的鱼油种类很多,营养成分含量有很多种,我选的是符合大众的,360粒一瓶的,其中omg3含量为300mg,139元。

Swisse:慕名喝过胶原蛋白液,但没坚持下来。它家鱼油也是300mg的omg3,价格相对便宜点,400粒128元。

blackmores:产品用过不少,鱼油是它家的明星产品,同样300mg的含量,124元400粒。

就含量来说这几个牌子都差不多,价格上最合适的还是blackmores,而且swisse听说被合生元收购了,品质有待考究。秉承勤俭持家,精打细算的优良传统,我肯定是选性价比最高的,保健品是长期吃的,别看一瓶价钱差出的不多,但长期吃下来就不一样了,而且blackmores这个牌子本身就不错,讲究自然,妥妥选它!

Blackmores无腥味深海鱼油

深棕色的大圆桶瓶,对比我平时吃的维c和400ml的化妆水,blackmores的瓶巨大。400粒基本上可以吃半年。棕色的瓶可以避光,设计的挺人性。

胶囊只能说确实不小,这点我觉得是它唯一的一个缺点。和一元硬币的直径差不多长,大概有3厘米。不明白为什么做的这么大,很容易被噎到,尤其是老人,吞咽的有点费劲。不过吃着吃着也就习惯了,实在吃不下去可以弄破了放进牛奶,饮料里喝下去。看着还有小粒的,比这种稍微贵点,下回买来试试。

blackmores鱼油分原味和无腥味的,一般我都买无腥味的,闻起来有点甜甜的柠檬味,但闻多了有点腻,不过单吃起来没事,胶囊里面的油和闻着的味道一样,柠檬味掺杂着淡淡鱼味,不腥气,害怕腥气的可以考虑这个。但是千万别弄到衣服上,否则鱼味会环绕你一天,别问我怎么知道的!!!

适合人群

如果你觉得鱼油是中老年人吃的,那就错了,年轻人也很适合,特别是现在整天看手机玩电脑,再加上工作生活的压力,吃点鱼油可以护眼补脑。当然给老人吃对眼睛,心脑血管都是个很好的保养。我家最开始是我爸妈吃,后来我和我老公也一起吃上了,备一桶全家不愁。

服用时间

澳洲保健品都建议随餐服,有很多人不明白为什么要随餐,随餐就是在吃完午饭或者晚饭以后就可以吃,因为刚吃完饭胃肠在蠕动,并且胶囊是脂溶性的,饭菜里的油水能更好让它溶解,吸收的更好。

误区

1.鱼油≠鱼肝油,提取的部位不同,鱼油是不饱和脂肪酸,主要为omg3、DHA、EPA,而鱼肝油是给缺维A和维D的小孩吃的。

2.鱼油要放冰箱储存,其实也不对,温度差异大容易破坏生物活性,影响鱼油效果。

3.鱼油这么好,什么人都可以吃,错,因人而异,刚做完手术,对海鲜过敏的人最好别吃,孕妇最好听医生的。

4.代购不是万能的,真假搀着卖的太多,要么找信得过的人从外国带,或者可以去淘宝和京东blackmores授权过的直营店买。

5.保健品不是药,也不能和药比,想要它立马见效是不可能的,贵在坚持,防患于未然。

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